5 WOCHEN STOFFWECHSEL-WORKSHOP

GANZHEITLICH ZUM ERFOLG

In diesem 5-Wochen-Workshop lernst Du Deinen Stoffwechsel kennen und verstehen, damit Du ihn bewusst steuern und nachhaltig verbessern kannst. Der Workshop basiert auf einem durchdachten Konzept, das durch gezielte Vermittlung von Wissen und praktischen Beispielen nachhaltig hilft. Denn: Wissen ändert Bewusstsein. Unabhängig davon, ob Du abnehmen möchtest, oder schon immer einen komischen Stoffwechsel hast und Dich einfach wieder richtig fit fühlen möchtest.

Der Workshop ist für all diejenigen geeignet, die mit viel Spaß, großem Wissen, tollen Tools und einfacher Handhabung ihr eigenes Rezeptbuch für einen langfristig gut funktionierenden Stoffwechsel erstellen möchten. Dein Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebensnotwendigen Vorgänge im Körper. Er bezeichnet alle biochemischem Vorgänge, die innerhalb der Zellen ablaufen. Es werden also alle Bestandteile der über die Nahrung zugeführten Nährstoffe in den Zellen abgebaut, umgebaut und zu neuen Produkten aufgebaut.

Ein guter Stoffwechsel ist somit die Voraussetzung für eine nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden. Der Stoffwechsel wird jedoch nicht nur über die Ernährung reguliert, sondern auch über äußere Einflüsse, Gemütslagen, Lebensgewohnheiten, Leistungsanforderungen, uvm. Hast Du schon mal versucht Deine Arme andersherum zu verschränken? Probiere es mal aus! So schwer wie diese kleine Übung den meisten Menschen fällt, so schwer ist auch eine Umstellung des Stoffwechsels.

Durch Erfahrung und Wissen bekommst Du die Methoden gelehrt, welche Du benötigst, um nicht immer wieder in die alten Verhaltensmuster zu verfallen, sondern um langfristig etwas zu verändern! Mache es Dir leicht und nutze die Vorteile eine Gruppe. Denn gemeinsam und unter professioneller Anleitung ist alles möglich. Bei diesem Stoffwechsel-Workshop wird nicht nur die Ernährung umgestellt. Es werden vielmehr alle Bereiche rund um den Stoffwechsel angegangen. Außerdem gibt es hilfreiche Tipps und Tricks, die Du langfristig nutzen kannst, um Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deinen Lebensalltag positiv zu verändern.

ERNÄHRUNGSTRAINING

Die Ernährung ist oftmals der wichtigste Part bei einer Stoffwechsel-Optimierung. Eine langfristige Umstellung will genauso trainiert und geübt werden, wie es bei anderen Dingen auch der Fall ist.

KÖRPERTRAINING

Körpertraining fängt bei der Atmung an, geht über Faszientraining und Entspannungsübungen bis hin zu leistungsorientiertem, sportartspezifischem Training.

MENTALTRAINING

Stress beherrscht bei vielen Menschen nicht nur den Alltag, sondern auch den Schlaf und den Stoffwechsel. Stress ist kein Gegenstand den Du tragen musst. Durch mentales Training kannst Du aktiv Einfluss nehmen

COACHING

Durch wöchentliche Treffen mit Deinem Coach, wirst Du gut gecoacht und erhältst du nötige Motivation langfristig Deinen Stoffwechsel zu verändern. Dein Coach steht Dir auch so für Fragen zur Verfügung, ob per WhatsApp-Gruppe oder Email.

GEMEINSAMER ERFOLG

Bereits über 100 Teilnehmer in 2019 bestätigen den Erfolg des Konzeptes. Durch die Gruppendynamik wirst Du motiviert und mit Deinem Coach erreichst Du Deine Ziele.


DER STOFFWECHSEL

Der Stoffwechsel beeinflusst Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Dein Gewicht. Als Stoffwechsel bezeichnet man alle biochemischen Prozesse innerhalb und außerhalb Deiner Zellen. Nicht zu verwechseln mit Deiner Verdauung, die sich mit der Verarbeitung der aufgenommen Nahrungsstoffe beschäftigt und somit dem Stoffwechsel vorangestellt ist.

Da jede Zelle eines Organismus zur Aufrechterhaltung ihrer Funktion bestimmte Nährstoffe braucht, gibt es demnach keinen Vorgang in Deinem Körper, der nicht in irgendeiner Form vom einem gut funktionierenden Stoffwechsel abhängig ist.

Ist Dein Stoffwechsel träge, bist Du es auch. Die größten Einflussfaktoren des Stoffwechsels sind Deine Ernährung, Deine Bewegung und Deine Gedanken. Dies sind auch die drei Säulen im Stoffwechsel-Konzept. 

5 WOCHEN
5 TREFFEN
MAXIMAL 15 TEILNEHMER
GARANTIERTER ERFOLG
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