20. Januar 2024
Datum
Nürnberg
Ort
6 Wochen
Dauer
5
Termine
16
Teilnehmer
499 EUR
Gebühr
Veranstaltungsort
Die Teilnahme an diesem Kurs wird dir helfen:
- Die Biologie deines Körpers zu verstehen
- Deinen Stoffwechsel kennen zu lernen
- Gesundheitsförderliche Ernährungsentscheidungen zu treffen
- Deinen maßgeschneiderten Stoffwechsel-Plan zu gestalten
Das erwartet dich
- Schriftliche Auswertung deiner Stoffwechsel-Analyse (XX Fragen)
- Individuelle Auswertung deiner Ernährungsgewohnheiten
- 10 Stunden Workshop & Input in der Gruppe (5 x 2 Stunden)
- 30 Minuten Einzelcoaching
- Auf Wunsch Kurzzeit-Herzratenvariabilitäts-Messung
- Q&A & Unterstützung im Gruppenchat durch deinen Coach
- Dein persönliches Workbook (XX Seiten)
- XX Rezeptideen
- XX Tools & Helfer um dich optimal zu strukturieren und motivieren
- XX Bewegungs- und Trainingspläne für einen dynamischen Alltag
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
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Kursinhalte pro Woche
1. Woche – Grundlagen
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- Grundlagen deines Stoffwechsels
- Regenerationsfähigkeit deines Körpers
- Lebensmittel und Genussmittel
- Deine Ernährungsgewohnheiten
2. Woche – Schwerpunkt
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Dauer: 3 Stunden + 30 min Vorbereitung
3. Woche – Schwerpunkt
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Dauer: 3 Stunden + 30 min Vorbereitung
4. Woche – Schwerpunkt
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Dauer: 3 Stunden + 30 min Vorbereitung
5. Woche – Schwerpunkt
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Dauer: 3 Stunden + 30 min Vorbereitung
Dein Coach
Alexander Marian
Das sagen unsere Teilnehmer:innen
Das Stoffwechsel-Konzept
Samstag 20. Januar 2024 in Nürnberg-
Individuelle Betreuung
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Ausführliche Stoffwechsel-Analyse
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Materialien